中年膳食养生菜谱 海带薏米蛋花汤做法：海带洗净，切丝。鸡蛋清搅匀。海带、薏米与葱、姜、精盐入砂锅，加适量水，煮40分钟，加蛋清、味精，淋芝麻油即成。本品可健脾利湿降脂，有效防治高脂血症与高蛋白血症。 一、海带薏米蛋... 青青百科 2019-11-12 426 #标签1 #标签2
盐糖要科学摄入 盐是人类生存和延续所不能缺少的物质，开门七件事——柴、米、油，盐、酱、醋、茶，盐在其中。糖也是人生活中不可缺少的食物，是生命过程中能量的主要来源。 盐是人类生存和延续所不能缺少的物质，开门七件事—... 青青百科 2019-11-12 403 #标签1 #标签2
《内经》中涉及饮食养生法 《素问·生气通天论》说：“阴之五宫，伤在五味”。指出藏人体阴精的五脏，容易因为偏嗜饮食五味而受到损伤。并指出味过于酸，会导致“脾气乃绝”；味过于咸，会引起“心气抑”。 当下很多人都有“脂肪肝”“高... 青青百科 2019-11-12 387 #标签1 #标签2
营养核桃有益健康 临床常用核桃仁配生姜、细辛、五味子治虚寒咳喘；配杜仲、川断、补骨脂治肾虚腰酸足软遗精阳痿；配当归、肉苁蓉、枳壳治肠燥便秘；配石苇、瞿麦、萹蓄治石淋腹痛尿血；配土茯苓、苦参、蛇床子炒焦研成糊状外敷可治湿... 青青百科 2019-11-12 416 #标签1 #标签2
暑假给孩子的营养餐 千张是豆皮的一种，它营养丰富，铁、锌和维生素B1在所有豆制品中含量最高，儿童食用能促进身体和智力的发展。这一道有肉、有菜、有豆制品的小串很诱人。 一、蔬香千张卷肉串 主料：千张2张，猪肉糜100克... 青青百科 2019-11-12 424 #标签1 #标签2
平安之果话养生 城市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，这时拿起一个苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。 城市生活节奏十分紧张，... 青青百科 2019-11-12 456 #标签1 #标签2
健胃补脾话芡实 芡实，生于水，味甘略带涩，别名鸡头米，以其形状酷似鸡头而得名。素被列为果类食品而受到历代医家的青睐，引为药用，如《本草从新》载“补脾固肾，助气涩精”。 芡实，生于水，味甘略带涩，别名鸡头米，以其形... 青青百科 2019-11-12 422 #标签1 #标签2
西瓜解暑堪比白虎汤 白虎汤是医圣张仲景在《伤寒论》中创制的治疗气分热盛的千古名方，由石膏、知母、甘草、粳米四味药组成。把西瓜比作“白虎汤”，是说西瓜清热解暑的效果神奇。 白虎汤是医圣张仲景在《伤寒论》中创制的治疗气分... 青青百科 2019-11-12 417 #标签1 #标签2
芋头食疗方 芋头是大家很喜欢的一种食物。性甘辛、性平、有小毒，归肠、胃经；具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效；主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。... 青青百科 2019-11-12 423 #标签1 #标签2
果中皇后——山竹 山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。若想更好的减肥，可以在吃山竹时搭配上榴莲一起吃，这样会起到事半功倍的减肥效果。 山竹富含羟基柠檬酸、山酮素... 青青百科 2019-11-12 376 #标签1 #标签2
