金银蒸的营养价值 买来的莴笋，头上常会留下一些嫩叶，许多人都会把他们丢掉，却不知这些叶子做蒸菜既营养又好吃。下面推荐一道用莴笋叶做的蒸菜——金银蒸。 买来的莴笋，头上常会留下一些嫩叶，许多人都会把他们丢掉，却不知这... 青青百科 2019-11-12 428 #标签1 #标签2
汤水滋补 选准时间 当今许多注重养生的人，对喝汤、喝粥都情有独钟。的确，多喝汤水对养胃有较好的效果，而学会在不同的时间饮用不同的汤水，则保健效果更佳。 当今许多注重养生的人，对喝汤、喝粥都情有独钟。的确，多喝汤水对养... 青青百科 2019-11-12 438 #标签1 #标签2
胡萝卜明眸护眼 胡萝卜有很高的保健功效，可降脂、降糖、降血压，能增强人体免疫力，延缓衰老，防癌抑癌，养颜美容。最为重要的是，β-胡萝卜素经小肠吸收转化成的维生素A，又称视黄醇或抗干眼病因子，可促进眼内感光色素的形成，... 青青百科 2019-11-12 398 #标签1 #标签2
喝粥益处多 喝粥是我国的传统养生方法之一，只要聪明喝粥，不但能让胖人减肥，让三高患者控制病情，还能帮助腹泻和消化不良的人恢复健康。 喝粥是我国的传统养生方法之一，只要聪明喝粥，不但能让胖人减肥，让三高患者控制... 青青百科 2019-11-12 349 #标签1 #标签2
春食韭菜 健体益寿 韭菜入药始见于南朝梁人陶弘景所著之《名医别录》，其性温味辛无毒，入肝、胃、肾三经，功能为温肾助阳，益肝健胃，行气理血，止汗固涩，主治噎膈反胃，气血瘀阻，胸痹腹痛，阳痿遗精，吐血，衄血，跌打损伤等病。... 青青百科 2019-11-12 420 #标签1 #标签2
节后的降脂养胃饮食法 春节期间，亲朋好友欢聚一堂，常因为摄入过多导致消化系统及肾脏的负担增加。春节过后，饮食应以降脂养胃的食物为主。 春节期间，亲朋好友欢聚一堂，常因为摄入过多导致消化系统及肾脏的负担增加。春节过后，饮... 青青百科 2019-11-12 447 #标签1 #标签2
不宜空腹喝的四种饮品 咖啡：因含有的咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。 咖啡：因含有的咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡... 青青百科 2019-11-12 392 #标签1 #标签2
服药期间慎食泡菜 许多人喜欢吃泡菜，酸豆角、辣白菜、酸萝卜等腌制食品开始走俏。但是泡菜在制作的过程中添加了大量的调料，发酵时还会产生乳酸、亚硝酸盐等成分，这些都可能影响药效。 许多人喜欢吃泡菜，酸豆角、辣白菜、酸萝... 青青百科 2019-11-12 403 #标签1 #标签2
江南“三大名菜”简介 莼菜，与鲈鱼、茭白并称为江南“三大名菜”，自古就被视为珍贵食品。成语千里莼羹，出自南朝宋·刘义庆《世说新语·言语》：“有千里莼羹，但未下盐豉耳”。意即千里湖里莼菜做的汤，味道鲜美，不必用盐豉做调味品。... 青青百科 2019-11-12 391 #标签1 #标签2
花椰菜的养生做法 材料：白花椰菜120克、青花椰菜120克、小蕃茄6个、洋葱90克、红椒50克、黄椒50克、陈皮6克、山楂9克、柳橙汁20毫升，盐巴少许、黑胡椒适量。 材料：白花椰菜120克、青花椰菜120克、小蕃... 青青百科 2019-11-12 463 #标签1 #标签2
