秋季养生先“养肺”，学会5招助你养出好肺 秋天气候干燥，人们常觉得口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤发紧脱屑等现象，本身有呼吸系统宿疾的患者也容易复发。 医生介绍，中医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，外合皮毛，主呼吸。 外邪侵犯... 青青百科 2022-05-05 91 #秋季养生知识
秋季养生贵在滋阴养肺 指导专家：河北医科大学第四医院药学部主管药师问天娇、药学部副主任药师冯锐。 立秋是秋天的第一个节气，人们在享受秋高气爽的同时，也别忘了它带来的时令主气——燥。所谓“初秋尚热则燥而热，深秋既凉则燥而凉”... 青青百科 2022-05-05 31 #秋季养生知识
季节转换期，这些养生秘诀助你健康过秋天 处暑 8月23日 秋乃至 七月十六 天地乾坤始渐肃 鹰隼捕鸟稷乃登 冷热交换试拳脚 一场秋雨一场寒 最近的天气真让BOBO摸不着头脑，早上出门还是大太阳，中午就突降暴雨。天气阴晴不定，气温起起伏伏，... 青青百科 2022-05-05 42 #秋季养生知识
秋季养生“只养肺”？那你就错了，医生教你秋季如何健康养生 盛夏已过，凉爽的秋天来了，24节气中，秋季又可分立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，阳历为九月到十一月。 金秋时节，也正是养生的好时机。在[2]《素问·四气调神大论篇》里译为：秋季三个月，是... 青青百科 2022-05-05 42 #秋季养生知识
秋季养生，这6个小知识不能忽略，秋季养生小知识姐妹们记得收藏 秋天是一个需要养生的季节，夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季应该特别重视养生保健。俗话说:"一夏无病三分虚"，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏... 青青百科 2022-05-05 40 #秋季养生知识
国医聊秋季养生，全是干货 暑气将止，秋凉渐至。熬过了高温的盛夏，人们普遍感觉耗损过多。中医认为，秋冬养阴，入秋之后也到了一年之中的进补时节。此时调养好身体，能为安然过冬打下坚实的基础。（国医大师、南京中医药大学教授邹燕勤） 一... 青青百科 2022-05-05 30 #秋季养生知识
秋已深，冬将至，秋冬季如何养生呢？ 秋冬要养生 养心摆首位秋冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。进补适度，注意保温，保持清洁，适当运动都是十分必要的。但大多数人忽略了养生第一要养心，秋冬养生尤其要养心。精神上，要做到力... 青青百科 2022-05-05 36 #秋季养生知识
秋天吃什么养生好？ 秋季是各种食物上市的季节，大家合理选择食用，做好养生工作。秋季是适合调理身体的养生季节，大家首先要从饮食做起。那么秋天吃什么养生好? 秋天吃什么养生好?1、秋季养生吃莲藕 秋令时节,正是新鲜的莲藕大... 青青百科 2022-05-05 35 #秋季养生知识
入秋，我们应如何养生？ 都说一场秋雨一场凉，经过了几场秋雨过后，终于迎来了一个清爽的秋天。秋季是个养生的季节，如何在秋季更好的养生，下面跟着小艾一起看看几个秋季养生策略，希望对您秋季养生正当时有一定的帮助。 一、早睡早起，... 青青百科 2022-05-05 33 #秋季养生知识
已经进入秋季了，现在身体应该注意些什么呢？ 秋天是热与冷交替的季节，讲究秋令时节衣食住行的卫生，有利于预防疾病保障身体健康。秋季人们身体的生理活动要和自然界“春播，夏种，秋收，冬藏”的阴阳变化相适应， 因此，秋季必须注意保养内守之阴气，凡起居... 青青百科 2022-05-05 50 #秋季养生知识
