最适合秋天喝的200道养生粥做法，滋润又营养，一周不重样 一周不重样养胃粥 菠菜牛肉粥食材：菠菜、小米、牛肉做法：菠菜提前焯水切碎，牛肉切碎，小米洗净加水煮20-30分钟左右，出锅前加入牛肉和菠菜煮2-3分钟即可... 青青百科 2021-10-17 39 #养生粥
一碗养生粥喝了70年！93岁国医大师独家养生秘方，错过可惜？ 现在的人真的是越来越注重自己的养生生活了，中医养生的方法真的是一直被人所崇拜的，今天给大家来说一个中医大师的一些养生的方法，而且这位老中医，也是70年一直都在使用的，而且这些独家的养生的小秘方到底有哪... 青青百科 2021-10-17 37 #养生粥
国庆假期养生要“三防”，5款养生粥清火又润肺 国庆，怡人的秋景搭配7天长假，空气里洋溢着普天同庆的热闹和举家团圆的幸福。这个“十一”，是不是准备放飞自我了？ 温馨提醒您，往年节后都是高血压、肠胃病的高发期。假期再舒服，也不能忽视对自身的健康管理哦... 青青百科 2021-10-17 46 #养生粥
如何喝粥才健康？推荐几款消暑养生粥 喝粥好不好？这本来就不是一个能用一句话说清楚的话题。因为——粥有不同做法和原料；喝粥有不同数量和时机；喝粥的人有不同身体状况；喝粥的时候配的食物各不相同，怎么能一概而论呢？ 今天，让我们一起重新认识一... 青青百科 2021-10-17 44 #养生粥
这4款养生粥真的很不错，美味又营养，不妨试一试 粥对大家来说并不陌生，粥的历史悠久，是一种非常健康营养的养生食疗。粥经过长时间的熬煮，既含有丰富的营养，又易消化养胃。并且，粥可以有丰富的种类搭配，各个地区有各个地区有特色的粥，且口感也会有所不同。特... 青青百科 2021-10-17 42 #养生粥
会喝粥的人更长寿！6款养生粥在家自己做 中老年比较爱喝粥，有些老人一天三顿饭喝粥也不嫌麻烦。其实喝粥里面也有不少窍门，会喝粥的人更长寿，有不少长寿的老人都有喝粥的好习惯。下面我为大家分享一些比较健康的粥类食物，各自适宜于不同的人群。另外，推... 青青百科 2021-10-17 39 #养生粥
99岁国医吃了60年的养生粥，用料都是平常食物，营养却很丰富 路志正，中国中医科学院主任医师，从事中医60多年，现已99岁高龄，面对中央电视台的采访时思路清晰，精神矍铄，镜头前的他状态非常好。他一直坚持工作，不知疲倦，每天给来自全国各地的患者看病，还代表医院参加... 青青百科 2021-10-17 34 #养生粥
谁说总喝粥很单调？一周七款不重样的养生粥，安排一下 嗨，我是病号小鹿～前阵子大降温感冒的比较厉害，上个礼拜又去拔了颗智齿缝了三针，炎症比较高，吃了药乖乖在家躺了四五天…拔了牙发着烧也没什么胃口，每天都在喝汤汤水水…除了吃老白的爱心面条，吃的最多的就是... 青青百科 2021-10-17 40 #养生粥
推荐10款适合时节的粥，秋天喝滋润又营养，入秋后懂吃更健康 粥是我国饮食文化的精粹之一，向来被视为“最养人”的食物，特别是小火慢熬后上面漂浮着的“米油”，更是被老辈人当做粥最精华的部分，所以清代养生家曹庭栋在《粥谱说》提到“粥能益人，老年尤宜”，而对于年轻人来... 青青百科 2021-10-17 49 #养生粥
每天喝碗粥，身体会发生怎样的改变？中医教你喝5种养生粥 冬季气候寒冷干燥，各种美味可口的滋补粥无疑是餐桌上的最佳选择。喝一口滑腻粘稠的热粥，温暖就由内而外缓缓散发开来，让人觉得有一种说不出的滋润和舒服。 中医讲究“药食同源”，喝粥作为一种食疗方法，既可以养... 青青百科 2021-10-17 43 #养生粥
