《黄帝内经》中的养生论 《黄帝内经》详细论述了养护生命的理论和方法，包括四时养生、情志调摄、饮食养生、运动养生、按摩导引养生等等，内容相当丰富。 《黄帝内经》是中医的理论渊薮，其主要著作者为黄帝的医药顾问岐伯以及岐伯学派的... 青青百科 2019-10-18 439 #标签1 #标签2
诸子百家养生各有侧重 从春秋战国到秦汉这段历史时期，我国学术界产生的著名学派就有“九流十派”之多，因而在学术思想方面出现了“百家争鸣”的局面，中医养生学也相应兴起。 自古以来，养生之道素为百姓所重视。从春秋战国到秦汉这段... 青青百科 2019-10-18 477 #标签1 #标签2
中医药调理亚健康有优势 从亚健康的表现来看，亚健康不仅有生理的不适，而且还有心理的障碍；造成亚健康不仅与其生存环境有关，还与其所处的社会状况有关。 从亚健康的表现来看，亚健康不仅有生理的不适，而且还有心理的障碍；造成亚健康... 青青百科 2019-10-18 473 #标签1 #标签2
齐白石的养生艺术 蜚声海内外的著名国画大师齐白石(1863年~1957年 ，作画之余坚持锻炼身体，故年近百岁之时，仍精力充沛，挥毫不止。白石老人的养生有独到之处，归纳为“养生五绝”，即：一“七戒”，二“八不”，三“喝茶... 青青百科 2019-10-18 417 #标签1 #标签2
养生有五难 名利数第一 中医古书《答难养生论》中提出养生有五难，是哪五难呢？“名利不灭，此一难也；喜怒不除，此二难也；声色不去，此三难也；滋味不绝，此四难也；神虑转发，此五难也”。 中医古书《答难养生论》中提出养生有五难，... 青青百科 2019-10-18 421 #标签1 #标签2
起居养生三大秘诀 作为长寿之乡，广西巴马的百岁老人一点不稀罕，八九十岁的老人随处可见。除了得天独厚的自然环境、当地的水土等因素外，他们有三个不容忽视的长寿因素：心态平和、保持适当强度的体力劳动、家庭和睦。 作为长寿之... 青青百科 2019-10-18 423 #标签1 #标签2
养生谚语集锦（4） ◆运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。 ◆人怕不动，脑怕不用。 ◆早起做早操，一天精神好。 ◆饭后散步，不进药铺。 ◆拍打足三里，胜吃老母鸡。 ◆竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用... 青青百科 2019-10-18 482 #标签1 #标签2
养生谚语集锦 ◆娱乐有制，失制则精疲力竭。 ◆快乐有度，失度则乐极生悲。 ◆德靠自修，神靠自养。 ◆乐靠自得，趣靠自寻。 ◆忧靠自排，怒靠自制。 ◆喜靠自节，恐靠自息。 ◆以财为草，以身为宝。 ◆... 青青百科 2019-10-18 507 #标签1 #标签2
中年男性更应重视养生 由于社会角色使然，中年男性承担着远比女性为多的社会压力、工作压力、生活压力；加之现代社会的高强度、快节奏，使他们不能随时进行放松和休息。 据世界卫生组织调查，全球约有35％以上的人处于疲劳状态，尤其... 青青百科 2019-10-18 454 #标签1 #标签2
月亮盈亏影响大 养生跟着月亮走 月亮盈亏变化直接影响到人的气血、经络之气的盛衰，而且与女性的月经和生育有很大的关联。所以，养生也应该遵循“跟着月亮走”的原则来进行。 月亮盈亏变化直接影响到人的气血、经络之气的盛衰，而且与女性的月经... 青青百科 2019-10-18 525 #标签1 #标签2
